明日はまびヨガ

明日はまびで青空ヨガ。
朝の9時から、だれでも歓迎。

写真はヨガの先生からの頂きもの、インドのオイル🕌👳🐘🇮🇳
パッケージかわいい。
今晩使ってみよ。

オイルといえば、ヨガを始めてからアーユルヴェーダも少し学び、その知恵を生活に取り入れるようになりました。普段のスキンケアには太白胡麻油を使っています。

胡麻油でクレンジングのあと、モロッコの粘土(ガスール)をお湯に溶いてチャチャッと洗顔、最後に胡麻油で保湿。化粧水はあまり使いません。

胡麻油はもちろん料理に使うととても美味しいです。
シンプルイズベスト、おためしあれ。