真備 青空ヨガ・6月スケジュール

今日の青空ヨガは3名の参加者さんと。

ヨガの歌(マントラ)、難しかったかな！？

75分間のレッスンで、マントラチャント、呼吸法、アーサナ、講義と盛り沢山の内容でした。

途中になってしまったマントラの解説、

続きは次回、6月1日に行いますね。

これトライしたい、あれも伝えたい、

エゴイスティック、反省😅

6月の青空ヨガは

1日、15日です。

初めての方も歓迎です。

経験者も勿論ウェルカム。

マントラ＆呼吸法、6月もしますよ〜。

🌿『まび寺子屋 青空yoga教室』

「自然のなかで楽しむヨガ」 がコンセプト。

なのでクラス前半(時間は前後)は戸外で、後半は室内で行う予定です。(／▽＼)♪

◼日時 毎月第1・3土曜 朝９時~10時15分

◼場所 ネットワーク寺子屋(真備町市場3910)

◼料金 一回千円

◼参加資格 yogaを楽しみたい方はどなたでも。経験、年齢、性別問いません。

◼持ち物 ヨガマット、タオル、飲み物

◼服装 身体の動きを妨げない動きやすい服

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hrmy1208@icloud.com (hiromi)